PhysioActive SG
Janji TemuTips Kesehatan & Kebugaran
-
·
Studi Kasus #003: Biola, Sakit leher, dan Virus Corona
Musik hampir selalu menjadi bagian dari hidup kita. Banyak dari kita bahkan sudah memulai pendidikan musik formal maupun non-formal diusia yang belia. Piano dan/atau gitar adalah alat musik pilihan yang sepertinya wajib dimainkan oleh sang anak—seakan menjadi obsesi rumah tangga untuk memiliki entertainer di rumah. Namun bagaimana dengan alat musik lain? Acapkali ditemukan suatu rumah…
-
·
Studi Kasus #002: Sakit Pinggang Yang Misterius
Ketika anda ada sakit di pinggang, kebanyakan orang menganggap bahwa ada luka atau iritasi di pinggang anda. Di kebanyakan kasus, masalah di pinggang biasa di sebabkan oleh cedera atau iritasi pada struktur-struktur di pinggang. Tetapi, beda halnya untuk Ms.M. Beliau sudah menerima pengeobatan dari lebih dari 5 fisioterapis yang berbeda selama 6 bulan, dan alhasil…
-
·
7 Kunci Kesehatan Yang Banyak Orang Abaikan
Supplement? Obat Khusus? Multivitamin Special? Minyak Ikan? BUKAN! Ketika mendengar kata kesehatan, langsung muncul di benak orang, wah supplement baru apa ini? Obat baru apa? Ini merupakan mindset yang kurang tepat. Kesehatan terkadang diasosiasikan dengan supplement, dengan obat atau dengan multivitamin tertentu. Tentu suplemen dan multivitamin dapat membantu anda untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin…
-
·
Studi Kasus #001: Bagaimana Mungkin Seorang Yogi Terkena Cedera Bahu?
Sayapun bertanya kepada diri saya sendiri waktu Mr. E datang ke klinik kami. Ia menjelaskan Yoga adalah bagian dari nafas dia selama lebih dari 25 tahun terakhir. Di usianya yang baru menginjak 50, ia merasa bahwa usia tidak bisa dibohongi lagi. Ia kesulitan mengangkat lengannya ke-depan, samping, dan menaruh tangan di belakang. Tidurnya pun acap…
-
·
Kesadaran saat WFH
Sebelum saya mulai, saya ingin mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada para praktisi kesehatan yang bekerja keras termasuk perawat, dokter, dan semua tim yang terlibat dalam memerangi COVID-19. Melalui media social, saya mengetahui tentang dokter yang telah pensiun yang kembali untuk membantu kondisi saat ini — hal itu membuat saya merinding. Selain itu, saya ingin…
-
·
Cara Mencegah Nyeri Punggung saat Karantina di Rumah
Karena pandemi Covid-19, kita semua diharuskan untuk tinggal di rumah. Bagaimanapun ini baik untuk mencegah penyebaran Covid-19, ini memiliki beberapa dampak dan implikasi bagi kesehatan Anda, yaitu punggung Anda. Karena karantina rumah, tingkat aktivitas kita berkurang dan kita cenderung kurang bergerak. Akibatnya, kita menjadi lebih banyak duduk sepanjang hari dan ini adalah salah satu pemicu…
-
·
Perawatan Fisioterapi Online sudah Tersedia Saat Ini!
Jadwalkan Perawatan Fisioterapi Online dental Physioactive Segera! Mengingat meningkatnya Covid-19 di Indonesia dan kampanye untuk social distancing dan isolasi diri, Physioactive tetap berdedikasi dalam membantu pasien untuk dapat bebas rasa sakit. Terlepas dari semua tindakan yang diambil di klinik untuk memastikan keamanan bagi pasien dan staf, saat ini kami menawarkan perawatan online untuk pasien yang…
-
·
Covid-19: Meningkatkan Tindakan Pencegahan
Meningkatkan Tindakan Pencegahan Covid-19 di PhysioActive Fisioterapi Klinik Untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan pasien serta staf kami, kami telah meningkatkan tindakan pencegahan di klinik kami dengan segera: Pengecekkan suhu wajib untuk semua pengunjung Pengecekkan suhu akan berlaku untuk semua pasien dan pendamping yang masuk ke klinik kami. Siapapun yang datang dengan suhu di atas 37,5…
-
·
Kekuatan vs Stabilitas pada Inti
Solusi Optimal untuk Sakit Punggung Saya yakin semua orang pernah mendengar pernyataan ini setidaknya sekali “Latih core Anda, itu baik untuk punggung Anda”. Ini pernyataan yang benar. Namun, banyak orang salah melatih inti mereka. Untuk mencegah dan mengatasi sakit punggung, yang perlu Anda latih adalah “Stabilitas” inti Anda, bukan “Kekuatan”. Biarkan saya jelaskan Kekuatan mengacu pada…
-
·
Postur yang Baik untuk Mencegah Rasa Sakit Saat Duduk
Jangan Membungkuk! Kita sudah sering mendengarnya, pasti. Itulah pesan yang selalu ada, sakit punggung maupun kesakitan lainnya disebabkan oleh cara anda duduk, yaitu bungkuk. Duduk dalam posisi bungkuk dianggap “buruk” bagi kesehatan Anda dan menyebabkan rasa sakit di sekitar punggung Anda. Meskipun itu tidak 100% salah, itu juga tidak 100% benar. Memang benar bahwa duduk…
