Cedera Pinggul

Terkilir mengacu pada cedera pada ligamen. Ligamen terhubung ke tulang dan menstabilkan sendi di antara mereka. Tidak seperti otot, mereka disuplai oleh darah dengan sangat buruk. Karena itu, proses penyembuhan biasanya memakan waktu lebih lama. Dalam kebanyakan kasus pengobatan konservatif dengan bidai, aktivitas yang disesuaikan dan fisioterapi cukup untuk mengembalikan fungsi penuh.

Labrum pinggul atau asetabular adalah punggung tulang rawan yang membentang di sekeliling soket sendi pinggul Anda. Tujuannya adalah untuk membuat soket pinggul lebih dalam dan lebih stabil. Labrum dapat dicabut dari keterikatannya dan menyebabkan rasa sakit, mengklik atau menangkap. Penyebab paling umum adalah jatuh atau cedera olahraga ketika pinggul dipaksa ke posisi ekstrem. Ini juga dapat rusak oleh gerakan berulang dalam kegiatan olahraga seperti sepak bola, golf, berlari atau bersepeda. Faktor yang berkontribusi umum untuk penyebab ini adalah perubahan degeneratif dari labrum atau biomekanik yang buruk.

Pada tahap akut fisioterapi air mata labral ditujukan untuk mengurangi rasa sakit dan tAnda-tAnda inflamasi. Pada tahap selanjutnya, terapi olahraga termasuk latihan penguatan dan peregangan menjadi bagian vital dari terapi untuk mengembalikan fungsi pinggul sepenuhnya.

Persentase air mata labral pinggul akan membutuhkan operasi untuk menghentikan rasa sakit dan mengklik. Prosedur ini juga harus meningkatkan integritas sendi panggul, yang mengurangi degenerasi di masa depan terkait dengan robekan labral.

Bursitis pinggul adalah kondisi yang menyakitkan di lokasi pinggul. Bursa adalah karung kecil seperti jeli yang diposisikan di antara tulang pinggul dan jaringan lunak, bertindak sebagai bantal untuk membantu mengurangi gesekan. Dengan aktivitas berulang seperti berlari atau bersepeda bursa bisa menjadi meradang. Pada tahap awal rasa sakit biasanya dirasakan hanya selama aktivitas, tetapi dengan intensitas yang meningkat rasa sakit dapat dirasakan juga setelah aktivitas atau saat istirahat.

Fisioterapi bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dan tAnda-tAnda peradangan termasuk modalitas, pijatan dan peregangan. Pada tahap selanjutnya terapi latihan berfokus pada penguatan otot-otot di sekitar pinggul untuk mengembalikan fungsi penuh dan untuk mencegah terulangnya kembali.

Osteoartritis pinggul adalah kondisi degeneratif di mana tulang rawan artikular sendi pinggul Anda secara bertahap menghilang, memperlihatkan tulang yang mendasarinya. Ketika arthritis berkembang, taji tulang juga berkembang di dalam dan di sekitar sendi pinggul Anda sebagai respons terhadap perubahan distribusi beban dan biomekanik. Penyebab umum adalah usia, kelebihan berat badan, olahraga beban berlebihan, cedera pinggul dan genetika sebelumnya. Meskipun ini adalah kondisi kronis, Anda dapat mengalami episode akut juga. Penyebabnya adalah kelebihan beban selama olahraga, kegiatan sehari-hari dan bahkan bekerja. Gejalanya adalah nyeri dan kekakuan di pinggul, bunyi klik atau kisi dan kekuatan otot tungkai bawah yang menurun. Selama episode akut, fisioterapi membantu mengurangi rasa sakit, tAnda-tAnda peradangan dan mendapatkan kembali fleksibilitas.

Selama episode non-akut sangat penting untuk melakukan latihan teratur untuk mengoptimalkan kekuatan, stabilitas dan fleksibilitas. Ini akan membantu menjaga fungsi pinggul Anda dan menghindari operasi. Fisioterapis Anda akan menyesuaikan program pelatihan untuk kebutuhan spesifik Anda.

Pada stadium lanjut nyeri osteoartritis mungkin menjadi kronis bahkan dengan olahraga teratur. Dalam hal ini penggantian pinggul adalah bantuan terakhir (silakan klik untuk informasi lebih lanjut tentang penggantian panggul).

Osteoartritis pinggul adalah kondisi degeneratif di mana tulang rawan artikular sendi pinggul Anda secara bertahap menghilang, memperlihatkan tulang yang mendasarinya. Ketika arthritis berkembang, taji tulang juga berkembang di dalam dan di sekitar sendi pinggul Anda sebagai respons terhadap perubahan distribusi beban dan biomekanik. Penyebab umum adalah usia, kelebihan berat badan, olahraga beban berlebihan, cedera pinggul dan genetika sebelumnya. Meskipun ini adalah kondisi kronis, Anda dapat mengalami episode akut juga. Penyebabnya adalah kelebihan beban selama olahraga, kegiatan sehari-hari dan bahkan bekerja. Gejalanya adalah nyeri dan kekakuan di pinggul, bunyi klik atau kisi dan kekuatan otot tungkai bawah yang menurun. Selama episode akut, fisioterapi membantu mengurangi rasa sakit, tAnda-tAnda peradangan dan mendapatkan kembali fleksibilitas.

Selama episode non-akut sangat penting untuk melakukan latihan teratur untuk mengoptimalkan kekuatan, stabilitas dan fleksibilitas. Ini akan membantu menjaga fungsi pinggul Anda dan menghindari operasi. Fisioterapis Anda akan menyesuaikan program pelatihan untuk kebutuhan spesifik Anda.

Pada stadium lanjut nyeri osteoartritis mungkin menjadi kronis bahkan dengan olahraga teratur. Dalam hal ini penggantian pinggul adalah bantuan terakhir (silakan klik untuk informasi lebih lanjut tentang penggantian panggul)