Mindfulness Bersama Simon di PhysioActive

Simon Chammas adalah instruktur Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) bersertifikat yang mendapatkan pelatihan di Mindfulness Center, Brown University School of Public Health, salah satu institusi terkemuka dunia dalam bidang penelitian mindfulness dan pendidikan instruktur.

Simon Chammas adalah instruktur Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) bersertifikat yang mendapatkan pelatihan di Mindfulness Center, Brown University School of Public Health, salah satu institusi terkemuka di dunia dalam bidang penelitian mindfulness dan pendidikan instruktur.

Di PhysioActive Darmawangsa, Simon menawarkan sesi individual yang dirancang sesuai dengan kondisi dan tujuan Anda saat ini, baik untuk membantu mengelola nyeri kronis, menghadapi stres berkepanjangan akibat pekerjaan, maupun sebagai pengenalan yang terstruktur terhadap praktik mindfulness. Sesi tersedia dalam durasi 30, 45, atau 60 menit dan ditawarkan sebagai intervensi pelengkap yang mendukung layanan klinis PhysioActive.

Tujuan setiap sesi adalah memberikan keterampilan praktis yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk membantu meningkatkan kesadaran diri, ketahanan mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Jadwalkan sesi Anda dan mulailah mengembangkan keterampilan mindfulness yang praktis untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan Anda.