Nama saya Jayden Luhur, dan saya akan memasuki tahun kedua sebagai mahasiswa sarjana di York University di Toronto. Saya mengambil jurusan Kinesiologi, dan saya berencana untuk menjadi fisioterapis. Pada bulan Juli 2024, saya magang di Physioactive Jakarta selama dua minggu dan belajar banyak hal. Saat menjalani magang, saya berharap untuk memperoleh pemahaman yang lebih baik…
Bagaimana mencegah cedera saat WFH. Sebelum saya mulai, saya ingin mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada para praktisi kesehatan yang bekerja keras termasuk perawat, dokter, dan semua tim yang terlibat dalam memerangi COVID-19. Melalui media social, saya mengetahui tentang dokter yang telah pensiun yang kembali untuk membantu kondisi saat ini — hal itu membuat saya…
Analisa Achilles Tendon Tear Ditengah kebosanan karantina ini, banyak teman-teman yang bereksperimen dengan berbagai macam olah raga virtual. Dari WOD at home challenges, 30km a day cycle, 31 days of Yoga, dan tentunya (favorit saya)…..tidak melakukan apa-apa selama 1 bulan tanpa merasa bersalah. Semuanya bisa diterima karena karantina ini bukanlah ajang untuk uji produktivitas. Namun…
Artikel blog ini terinspirasi oleh sebuat TED Talk dari Wendy Suzuki pada TEDWoman 2017, berjudul Brain Changing Benefits of Exercise. Saya yakin semua orang tau bahwa exercise itu bagus untuk kesehatan dan bagus untuk mengurangi berat badan anda. Sudahlah menjadi suatu pengetahuan umum bahwa exercise dapat meningkatkan kesehatan jantung, perederan darah, otot dan fungsi dari…
Prelude Cedera pada musisi merupakan hal yang kurang awam kita dengar. Istilah cedera hampir selalu bersinonim dengan sebuah insiden seperti jatuh atau kecelakaan. Bahkan sering kali kita mengasosiasikan cedera dengan olah raga. Sewaktu kuliahpun, final project saya untuk menganalisa resiko cedera pemain drum ditolak secara halus oleh dosen saya dengan alasan: “Musisi? Mana mungkin mereka…
Musik hampir selalu menjadi bagian dari hidup kita. Banyak dari kita bahkan sudah memulai pendidikan musik formal maupun non-formal diusia yang belia. Piano dan/atau gitar adalah alat musik pilihan yang sepertinya wajib dimainkan oleh sang anak—seakan menjadi obsesi rumah tangga untuk memiliki entertainer di rumah. Namun bagaimana dengan alat musik lain? Acapkali ditemukan suatu rumah…
Ketika anda ada sakit di pinggang, kebanyakan orang menganggap bahwa ada luka atau iritasi di pinggang anda. Di kebanyakan kasus, masalah di pinggang biasa di sebabkan oleh cedera atau iritasi pada struktur-struktur di pinggang. Tetapi, beda halnya untuk Ms.M. Beliau sudah menerima pengeobatan dari lebih dari 5 fisioterapis yang berbeda selama 6 bulan, dan alhasil…
Supplement? Obat Khusus? Multivitamin Special? Minyak Ikan? BUKAN! Ketika mendengar kata kesehatan, langsung muncul di benak orang, wah supplement baru apa ini? Obat baru apa? Ini merupakan mindset yang kurang tepat. Kesehatan terkadang diasosiasikan dengan supplement, dengan obat atau dengan multivitamin tertentu. Tentu suplemen dan multivitamin dapat membantu anda untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin…
Sayapun bertanya kepada diri saya sendiri waktu Mr. E datang ke klinik kami. Ia menjelaskan Yoga adalah bagian dari nafas dia selama lebih dari 25 tahun terakhir. Di usianya yang baru menginjak 50, ia merasa bahwa usia tidak bisa dibohongi lagi. Ia kesulitan mengangkat lengannya ke-depan, samping, dan menaruh tangan di belakang. Tidurnya pun acap…
Sebelum saya mulai, saya ingin mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada para praktisi kesehatan yang bekerja keras termasuk perawat, dokter, dan semua tim yang terlibat dalam memerangi COVID-19. Melalui media social, saya mengetahui tentang dokter yang telah pensiun yang kembali untuk membantu kondisi saat ini — hal itu membuat saya merinding. Selain itu, saya ingin…