• Louis Ismail (Retiree )
    I have had a bad report every year for 10 years on my density test but after just a year with PhysioActive, I had a notable increase in density in 2 areas! I am so happy about this improvement and can hardly express my gratitude. Thank you!

Pencegahan & Penanganan Osteoporosis

Osteoporosis merupakan penyakit progesif pada tulang yang dikarakteristikan dengan pengurangan masa dan kepadatan dari tulang, yang menyebabkan tulangnya menjadi keropos dan lebih gampang untuk fraktur/retak. Lebih dari 50% wanita diatas 60 tahun mengalami fraktur atau retak di tulang dikarenakan Osteoporisis ini, bahkan beberapa orang tidak sadar bahwa terjadi fraktur pada tubuh mereka.

Mencegah Osteoporosis – Kurangi Resiko Anda

Mencegah osteoporosis sangatlah penting. Anda bisa mencegah resiko terkena Osteoporosis dengan:

  • Latihan beban dan latihan penguatan (berjalan, tenis, berdansa, latihan beban)
  • Diet yang cukup kalsium dan vitamin D
  • Tidak merokok
  • Mengurangi konsumsi alkohol

Fisioterapis hAndal kami bisa membuat program exercise yang spesifik untuk diri Anda yang dapat memperkuat tulang Anda dan menjaga gaya hidup Anda agar tetap sehat.

Tetaplah Aktif!

Bagi pasien yang sudah mempunyai kondisi osteoporosis, berolahraga juga dapat bermanfaat untuk mereka. Cara hidup yang kurang aktif, postur yang jelek, otot yang lemah bisa menyebabkan tulang kehilangan kepadatan dan meningkatkan resiko terjatuh. Studi-studi yang ada telah menunjukan bahwa latihan penguatan yang spesifik bisa meningkatkan kepadatan dan masa dari otot. Semua olahraga bisa dimodifikasi untuk memenuhi kebutuhan dan kapasitas fisik untuk masing-masing pasien. Fisioterapi yang baik dan benar dapat mengurangi gejala-gejala dan masalah yang timbul akibat osteoporosis dan dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang

Manfaat fisioterapi:

  • Mengurangi pengurangan masa tulang
  • Menjaga dan menjaga tulang yang masih ada
  • Meningkatkan kapasitas fisik
  • Menambah kekuatan otot
  • Mempercepat reflex dan waktu bereaksi Anda
  • Menambah mobility
  • Keseimbangan dan koordinasi yang lebih bagus
  • Mengurangi resiko patah tulang ketika jatuh
  • Mengurangi rasa sakit
  • Daftar Harga

    1 sesi

    S$ 100

    1 sesi

    S$ 145

    1 sesi

    S$ 195

    1 session (Home Visit)

    S$ 250

    1 session (Home Visit)

    S$ 290

Frequently Asked Questions

  • My loved one has severe neurological damage from a traumatic brain injury. How can neurological rehabilitation help?

    Yes, whatever the type or degree of your scoliosis, we can help.

  • Can stroke victims regain their previous level of function?

    Each patient is different, but it is sometimes possible for those that have suffered a stroke to regain all or nearly all of their prior function. Neurological rehabilitation is one of the best methods of achieving this.

  • Does PhysioActive offer any treatments for the pain that often accompanies neurological problems?

    Yes, our expert physiotherapists have many modalities available to control and reduce pain. They will be happy to offer these treatments as needed.

  • What is gait?

    Gait is a person’s way of walking or running, sometimes known as ambulation. A gait can tell healthcare experts a lot about a patient, including if they’re experiencing pain or the location of a neurologic or orthopaedic injury.

  • Our loved one requires a lot of care at home. Can you help with advice?

    Absolutely. We can provide a thorough assessment of the home environment, make expert recommendations, and guide you with home exercises and care techniques.

    Take the first steps of your rehabilitation journey by contacting us for an appointment right now.